从苗栗三湾到丽江古城：山海相连的漫游计划

本攻略专为从苗栗三湾出发的旅行者设计，提供一条清晰、可行的路径，探索丽江古城的柔软时光。

一、行程概览与核心思路

这是一次从台湾乡村到云南古城的跨越之旅。核心思路是：分段交通，灵活衔接；古城为核心，辐射周边；注重文化沉浸与自然风光结合。建议安排5-7天完整行程。

二、分段交通规划

第一阶段：苗栗三湾至桃园国际机场
建议提前预订出租车或包车，从三湾直达桃园机场，车程约1.5-2小时。也可搭乘公共交通：先乘巴士至竹南或头份，转乘火车至桃园，再换乘机场捷运，需预留至少3小时。

第二阶段：飞行与大陆境内交通
1. 飞行：从桃园国际机场直飞或中转至云南昆明长水机场。直飞航班较少，中转（如经香港、深圳、成都）是常见选择。
2. 昆明至丽江：抵达昆明后，首选乘坐高铁前往丽江，车程约3-4小时，沿途风景优美。也可选择搭乘国内航班飞往丽江三义机场。

第三阶段：丽江机场/火车站至古城
抵达丽江三义机场后，可乘坐机场大巴或出租车直达古城。若抵达丽江火车站，可乘公交或出租车前往。

三、丽江古城及周边行程安排

第一天：抵达与古城初探
入住古城或周边特色客栈。下午开始漫游古城，熟悉四方街、五一街、七一街等主要街道，傍晚可登狮子山万古楼观古城全景。

第二天：古城深度文化体验
上午参观木府，了解纳西族土司文化。下午漫步至黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。晚上可欣赏纳西古乐演出。

第三天：玉龙雪山一日游
提前预订一日游行程或自行前往。乘坐大索道抵达冰川公园，游览蓝月谷、甘海子。注意高原反应，携带氧气瓶和保暖衣物。

第四天：束河古镇与白沙古镇
上午前往更安静的束河古镇，下午探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，感受更原生态的纳西风情。

第五天：拉市海湿地与茶马古道
可参加拉市海骑马体验茶马古道，观鸟赏湖。选择正规马场，明确消费细节。

第六天及以后：灵活选择或返程
可选择前往泸沽湖（需2-3天）或虎跳峡徒步。或预留一天在古城放松，购买手信。根据返程航班或火车时间，提前安排前往机场或火车站。

四、实用贴士

证件与签证：确保大陆居民往来台湾通行证及签注有效。台胞需准备台胞证并确认签注有效。

住宿建议：丽江古城内客栈众多，风格各异。追求安静可选择古城边缘或束河古镇。

美食推荐：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑等特色美食。

最佳旅行时间：全年皆宜，春秋两季（3-5月，9-11月）气候最为舒适。

预算规划：主要开销在于国际及内陆段交通、玉龙雪山等景点门票、特色住宿及餐饮。建议提前预订以获取优惠。

这份攻略旨在提供一个清晰框架，旅行者可根据自身兴趣和时间灵活调整，深入体验丽江的独特魅力。